A jornalista Andressa Missio, colunista do Programa Dani-se. Vou Correr, na Rádio BandNews Espírito Santo (90.1FM), está estudando e se aprofundando na Ciência da Felicidade. E hoje, com a “Pílula da Felicidade“, ela explicou uma teoria que, nós corredores, sentimos na prática. Ouça e entenda:

“Hoje o pílulas vai trazer pra você uma teoria da ciência da felicidade que você pode até nunca ter ouvido falar, mas quando eu te contar o que significa, você provavelmente vai se identificar. Principalmente se você for apaixonado por corrida – como a grande maioria dos ouvintes do Programa Dani-se. Vou Correr.

Eu tô falando do estado de Flow. Sabe aquela atividade ou momento que você se envolve de uma maneira tão profunda, onde só aquilo importa, onde todos os problemas somem, ou são menores, onde vc nem vê o tempo passar? Aquilo que vc faz com tanta entrega, mesmo sem ter uma recompensa financeira, material, nada? Que vc procura fazer por prazer, mesmo sendo sofriiiiido?

Vou dar um exemplo. Quem corre uma maratona não está ali exclusivamente pra alcançar a linha de chegada. Vamos combinar que se fosse isso, bastava pegar uma carona, um ônibus, um patinete. Quem corre uma maratona, corre pra correr. Pelo processo. Pelo trajeto. Pelo que sente enquanto corre, depois que corre.

No livro Flow, do psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, ele e a equipe fizeram uma pesquisa enorme, ao redor do mundo inteiro, entrevistando pessoas das mais diversas áreas. De bailarinas a cirurgiões, de escaladores a poetas, de artistas a atletas. E ele descobriu que a atividade que permite o flow muda de pessoa pra pessoa, claro. Mas tem em comum muita coisa. O Flow, por exemplo, é uma experiência autotélica – ou seja, tem um fim nela mesma. Independe de uma recompensa, como eu citei há pouco. O escalador gosta mesmo é da escalada, e é como se a montanha fosse parte dele, naquele momento. O topo é consequência. Assim como vc, corredor, gosta mesmo é de correr. A medalha é consequência.

O Flow é o estado em que vc fica quando está imerso nessa atividade, nesse momento. E muitos corredores descrevem na prática… a teoria do Flow.

Mas Andressa, o que é que essa tal teoria tem a ver com a minha felicidade? Eu posso te adiantar de que tem tudo a ver. Os cientistas dizem que, quando vc está no Estado de Flow, é o momento em que vc mais consegue viver o aqui e o agora. E esse é um dos principais ingredientes de uma vida feliz. Estar realmente presente, no presente. Viver do passado pode gerar depressão… viver do futuro provoca ansiedade.

Portanto, pra ser feliz a gente tem que aproveitar o agora. E se a gente busca as atividades que são capazes de nos proporcionar o Flow… ah, não é um belo caminho pra viver a Felicidade?

Olha, se vc quer saber mais sobre o Flow, manda uma mensagem pra mim. Meu Instagram é o @andressamissio. Um beijo, seja feliz!”

Fica aí o convite pra você que está em busca da felicidade. Vem correr e sentir esse “estado de flow”, que tem tudo a ver com o Movimento Dani-se. Vou Correr. Andressa, obrigada por trazer mais conhecimento pra gente e assim, de pílula em pílula, daqui a pouco a gente já tomou uma cartela inteira de felicidade e você nos mostrou o caminho pra alcançá-la.

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