O Dani-se. Vou Correr lança para o Dia das Crianças a campanha “Dê um tênis de corrida!” Coloque aí na listinha de presentes esse item essencial para estimular os pequenos a correrem com segurança. Eu sei que na lista de desejos deles só tem brinquedos, eletrônicos e presentes que não estimulam a prática do movimento. Mas, que tal inovar, dar um tênis adequado para corrida e acompanhá-los em uma corridinha saudável?

Afinal, a atividade física praticada com acessórios adequados traz os mesmos benefícios para adultos e crianças. Os movimentos da corrida – simétricos e ritmados – ajudam não só a combater as diversas doenças causadas pelo sedentarismo, como auxiliam no aumento da capacidade respiratória, na sociabilização, no desenvolvimento de força muscular, na redução da ansiedade e na potencialização do equilíbrio mental.

Infelizmente em 2020, a Garotada, corrida infantil realizada na véspera da Dez Milhas Garoto, não foi realizada aqui no Espírito Santo por conta da pandemia do Coronavírus. Mas o evento é um grande incentivador para a prática da corrida entre crianças e adolescentes. Mesmo assim, o presente do Dia das Crianças pode ser um incentivo para os pequenos largarem os eletrônicos e começarem a se preparar para a edição de 2021.

Nós, corredores, sabemos o quanto podemos influenciar as pessoas com quem convivemos. Então, que tal criar a “cultura da corrida” dentro de casa e da família? Pais, mães, tios, primos… estimulem os pequenos a se movimentarem! Certifiquem-se de que elas corram com um calçado adequado para evitar ferimentos e lesões. E, assim que os eventos de corrida infantil retomarem, incentivem a participação deles.

Você pode ser o grande incentivador de crianças que vão desenvolver seus potenciais e se transformar em jovens talentos! Curtiu a ideia? Então, faça com responsabilidade! Além de dar de presente o tênis adequado, procure um professor de Educação Física para adquirir orientações. Todo esse cuidado é para garantir que eles não se machuquem e nem queiram desistir da corrida. Saiba que esse será o melhor investimento na saúde deles e, sem dúvida, eles se transformarão em adultos saudáveis no futuro. Partiu, treininho no parque? Cuidado com o pace deles, hein… 😊     Um feriado abençoado para todos nós!