As primeiras providências que a gente toma quando vai correr são: vestir roupas adequadas e calçar um bom tênis. Ao fazer isso estamos tendo o cuidado preventivo com o nosso corpo. Não queremos sofrer nenhum tipo lesão e nem lidar com as dores do impacto da corrida. Vamos ao médico com frequência, fazemos exames, checkup… Enfim, aceitamos bem a ideia de cuidar do nosso corpo preventivamente para que ele não adoeça.

Mas, e os outros impactos que sofremos diariamente na nossa vida emocional? Problemas financeiros, familiares, traumas, cobranças, medos… a gente não consegue se vestir ou se equipar com algo que amorteça e amenize todas as dores causadas por esses impactos. Impactos que não atingem nossos joelhos, pernas, pés, articulações, mas sim algo muito maior que controla tudo isso: A NOSSA MENTE.

Hoje, 10 de setembro, é o Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, data que ressalta a importância de se conversar, estar ao lado de quem se ama e buscar ajuda profissional.

De acordo com o relatório mais recente da OMS, divulgado na última segunda-feira (9), uma pessoa tira a própria vida a cada 40 segundos no mundo. No Brasil, a taxa é de 6,1 pessoas que se suicidam a cada 100 mil mortes, chegando a um total de 13.467 suicídios.

Desde que criei o portal Dani-se. Vou Correr, assumi uma nobre missão: Valorizar histórias e projetos que transformam vidas de corredores. Sou testemunha de como a corrida pode proporcionar transformações. Mas, em alguns casos, ela não é suficiente. Então, saiba identificar quando você precisa de ajuda de um profissional e entenda:

Algumas dores são necessárias. Outras, não!
Converse com quem você ama e confia.
Não aprisione as suas emoções.

Se esse for o seu caso, ligue para 188. Você não está sozinho! Se não for o seu caso, se a sua saúde mental está em dia, olhe ao seu redor e identifique alguém que precisa da sua empatia, de uma conversa e de compreensão. Com certeza, alguém bem próximo a você está passando por um processo de resgate de autoestima e de confiança. Ouça, ajude, valorize vidas.#SetembroAmarelo