Dez Milhas Garoto já tem data em 2025! Prepare-se para a maior corrida de rua do ES

Marque no seu calendário: a Dez Milhas Garoto 2025, a mais tradicional e aguardada corrida de rua do Espírito Santo, já tem data confirmada! No dia 28 de setembro de 2025, corredores de todo o Brasil se reunirão para desafiar seus limites na 34ª edição da prova que tem percurso de 16 km que liga Vitória a Vila Velha, com a chegada na icônica fábrica da Chocolates Garoto.

Na véspera da corrida para os adultos, no dia 27 de setembro, serão realizadas a Corrida Garotada, corridinha infantil que coloca a criançada e os futuros corredores para praticar a atividade física que mais cresce no país, e a Cachorrida, uma provinha para tutores correrem junto aos seus pets.

ABERTURA DAS INSCRIÇÕES

Ainda não há informações sobre a abertura das inscrições, mas a confirmação antecipada da data ajuda os atletas capixabas e de todo o país a programarem o calendário e incluírem a Dez Milhas Garoto na lista de provas-alvo para 2025.

Dicas para sua preparação

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Planeje seu treinamento: Comece a se preparar com antecedência, focando em treinos de longa distância e fortalecimento muscular.
Cuide da sua alimentação: Uma dieta equilibrada é fundamental para garantir energia e disposição durante a prova.
Descanse e recupere-se: O descanso adequado é essencial para evitar lesões e garantir um bom desempenho.

Por que participar da Dez Milhas Garoto?

Tradição e História: A Dez Milhas Garoto é um evento consolidado no calendário esportivo nacional, com mais de 30 edições de pura emoção e superação.
Percurso Desafiador e Paisagens Incríveis: Prepare-se para cruzar a Terceira Ponte, um dos cartões postais do Espírito Santo, e desfrutar de vistas panorâmicas da orla capixaba.
Estrutura Completa: A organização do evento garante toda a infraestrutura necessária para uma experiência de corrida inesquecível, com postos de hidratação, segurança e suporte médico.
Atmosfera Contagiante: A energia dos corredores e o apoio do público transformam a Dez Milhas Garoto em uma verdadeira festa do esporte.

CURIOSIDADES

Criada para celebrar o aniversário de 60 anos da Garoto, em 1989, a Dez Milhas é uma das favoritas dos atletas de elite e amadores de todo o Brasil.

Há 36 anos, quando a Dez Milhas surgiu, o número de corridas realizadas no Brasil era expressivamente menor do que o de hoje. As principais corridas na época eram a São Silvestre, que na época era noturna, e, pouco tempo depois, a Maratona Internacional de São Paulo.

Passadas mais de três décadas, hoje são realizadas a cada final de semana no país dezenas de corridas, entre as oficiais e regulamentadas, comprovando o quanto a corrida de rua “caiu no gosto” dos brasileiros.

Considerada de grande porte e inserida num grupo muito seletivo de eventos no Brasil, a Dez Milhas é uma das provas mais cobiçadas e conceituadas do Brasil, com estrutura de primeiro mundo e premiação entre as mais atrativas do país. Para chegar a esse nível de qualidade, a corrida capixaba passou por uma longa trajetória de evolução e melhorias técnicas e estruturais.

Você sabia?

- Que a primeira Dez Milhas Garoto foi realizada em 17 de setembro de 1989, em comemoração aos 60 Anos da Garoto e recebeu o nome de Corrida Rústica? O evento contou com 735 corredores.
- Que foi no ano de 1991 que a prova passou pela primeira vez na Terceira Ponte? Um marco na história da corrida.
- Que em 1998, quando completou 10 anos, a corrida recebeu a participação de estrangeiros pela primeira vez? Na ocasião, o queniano John M. Gwako foi o campeão da prova com o tempo de 47min19s.
- Quem em 1999 a corrida passou a adotar o chip para controle dos resultados?
- Que em 2002 a Garoto inovou e realizou a 1ª Corrida Garotada, com 300 crianças participantes?

Confira os campeões de todas as edições da Dez Milhas Garoto:

1989 – Delmir Alves dos Santos (RJ),50min28s/ Nerci Freitas Costa (RJ),1h04min19s
1990 – Severino J. da Silva (SP),46min42s/ Sônia Márcia Rodrigues (MG),56min42s
1991 – Luís Antônio dos Santos (RJ), 45min49s/ Silvana Pereira (SC), 53min06s
1992 – Delmir Alves dos Santos (RJ), 50min95s/ Viviany Anderson (MG), 1h0min48s
1993 – Luís Antônio dos Santos (RJ), 47min45s/ Silvana Pereira (SC), 56min48s
1994 – Tomix Alves da Costa (MG) – 48min25s/ Silvana Pereira (SC), 57min35s
1995 – Adalberto B. Garcia (SP), 47min21s/ Viviany Anderson (MG), 56min24s
1996 – Delmir Alves dos Santos (SP), 48min04s/ Maria de Lourdes da Silva (BA), 56min18s
1997 – Ronaldo da Costa (MG), 47min21s/ Risoneide Wanderley (SP), 56min43s
1998 – John M. Gwako (Quênia), 47min19s/ Márcia Narloch (RJ), 55min41s
1999 – John M. Gwako (Quênia), 47min23s/ Viviany Anderson Oliveira (MG), 55min41s
2000 – Joseph Waweru (Quênia), 47min24s/ Márcia Narloch (RJ), 55min52s
2002 – Marilson Gomes dos Santos (DF), 47min41s/ Márcia Narloch (RJ), 55min10s
2003 – Valdenor Pereira dos Santos (PI), 48min 58s/ Márcia Narloch (RJ), 56min01s
2004 – Marilson Gomes dos Santos (DF), 47min53s/ Márcia Narloch (RJ), 56min25s
2005 – Franck Caldeira (MG), 48min23s/ Márcia Narloch (RJ), 56min20s
2006 – Marilson Gomes dos Santos (DF),47min39s/ Lucélia Peres (MG), 55mim23s
2007 – Clodoaldo G da Silva (DF), 48min44s/ Edinalva Laureano da Silva (PB), 55min49s
2008 – Willian Gomes (MG), 48min39s/ Nancy Jepkosgei Kipron (Quênia), 56min24s
2009 – Franck Caldeira (MG), 47min58s/ Meseret Heilu (Etiópia), 56min05s
2010 – Marilson Gomes dos Santos (RJ), 47min45s/ Eunice Kirwa (Quênia), 55min11s
2011 – Kimutai Kiplimo (Quênia), 48min05s/ Eunice Jepkirui Kirwa(Quênia), 55min43s
2012 – Joseph Aperumoi (Quênia), 47min01s/ Rumokol Chepkanan(Quênia), 54min13s
2013 – Edwin Kipsang Rotich (Quênia), 47min00s/ Nancy Kipron(Quênia), 55min16s
2014 – Leul Gerbresilase Aleme (Etiópia), 47min18s/ Delvine Meringor (Quênia), 57min08s
2015 – Edwin Kipsang Rotich (Quênia), 47min42s/Delvine Meringor (Quênia), 54min50s
2016 – Joseph Aperumoi (Quênia), 47min29s/Consolata Cherotich (Quênia), 59min49s
2017 – Belete Tola (Etiópia), 48min14s/Esther Kakuri (Quênia), 57min40s
2018 – Wellington Bezerra da Silva (Brasil), 48min55s/Esther Kakuri (Quênia), 57min18s
2019 – Geofry Kipchumba (Quênia), 48min18s/Viola Chemos (Uganda), 59min39s
2022 – Giovani dos Santo (Brasil), 48min21/Mestawut Trunet (Etiópia), 56min45
2023 – Altobeli Santos da Silva – 50min24 / Scholastica Jepkemboi (Quênia) – 58min24
2024 – Nicolas Kiptoo Kosgei – 46min32 / Viola Jelagat Kosgei – 56min08

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