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OUÇA A ÍNTEGRA DO PROGRAMA DESTE SÁBADO, 10 DE DEZEMBRO
🎧 Calce o seu tênis, coloque o fone de ouvido e enquanto estiver fazendo o seu longão, ouça o Programa Dani-se. Vou Correr na Rádio BandNews Espírito Santo, deste sábado, dia 10 de dezembro.
🎙️ Confira tudo o que foi destaque na programação:
🗓️ Calendário de Corridas • Preparem-se! A Meia Maratona das Praias vem cheia de novidades em 2023. A 6ª edição do evento com características de trail running, que acontece em pleno verão capixaba, em Guarapari – uma das cidades turísticas mais lindas do Espírito Santo – será nos dias 04 e 05 de fevereiro.
Ao todo, serão oferecidas QUATRO opções de percursos, sendo que um deles é noturno! Isso porque, além dos tradicionais 21 quilômetros, passando mais de 30 praias paradisíacas, e dos percursos de 10km e 5km, na manhã de domingo, a organização do evento decidiu lançar a 6k Night Run, uma prova noturna com aquele clima de balada esportiva na praia, no sábado.
E pensa que acabou?! Acabou não! Aqueles que gostam de acumular distâncias, estão sendo desafiados a fazer: a Night Run, com 6km, no sábado à noite, e a Meia Maratona, com 21km no domingo pela manhã! Claro, quem quiser, poderá se inscrever só na NIGHT RUN.
Confira a entrevista com o organizador do evento, William Vasconcellos, ao Programa Dani-se. Vou Correr, na Rádio BandNews Espírito Santo.
😍 Vamos estabelecer metas na corrida em 2023? • Quer estabelecer como meta começar a correr em 2023? Ou, se você já corre, quer alcançar maiores distâncias no novo ano que está por vir? O Programa Dani-se. Vou Correr deste sábado foi muito especial.
O meu amigo, Beto Freitas, psicanalista e coach comportamental, revelou o método que ele aplicou em sua rotina de vida para conseguir concluir o “Iron Man” duas vezes. São dicas valiosíssimas para você se desafiar e planejar o seu processo de transformação através da corrida em 2023. Confira a entrevista na íntegra com caneta e papel pra já começar a escrever o seu plano de ação. Depois começa a segui-lo no Instagram @betofreitasx e bora pra cima, pq pra baixo é contramão! Nada de pegar atalhos e desviar do percurso, hein?
Ao vivo ou no Spotify: ouça o Programa Dani-se. Vou Correr
O Programa Dani-se. Vou Correr, comandado pela jornalista Dani Künsch, estreou, em janeiro de 2022, na grade da BandNews Espírito Santo (90.1 FM). O programa sobre corrida – esporte que mais cresce no Espírito Santo, no Brasil e no mundo – é exibido, ao vivo, todos os sábados, das 9h às 10h da manhã.
O objetivo da jornalista, que hoje já atinge mais de 13 mil seguidores diariamente com o seu conteúdo publicado através do Portal www.dani-se.online e do perfil do Instagram @dani.se.vou.correr, é conquistar novos adeptos da corrida e ampliar a voz do Movimento Dani-se. Vou Correr contando histórias inspiradoras dos seus seguidores.
COMO OUVIR
AO VIVO | Você pode acompanhar o Programa Dani-se. Vou Correr na Rádio BandNews Espírito Santo, na frequência 90.1 FM, através do site e/ou do aplicativo de celular “Band Rádios”, disponível para Android e IOS/Iphone. Pelo aplicativo, basta selecionar a estação “Vitória” após clicar no ícone da BandNews FM.
NO SPOTIFY | Para acompanhar o programa gravado, basta seguir o PodCast Dani-se. Vou Correr no Spotify.
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MISSÃO DO PROGRAMA
A jornalista ressalta que o objetivo do programa na rádio é ampliar o seu movimento e convidar as pessoas a abraçarem essa causa verdadeiramente transformadora e, além disso, mudar e se transformar através da corrida.
“O meu foco é atingir as pessoas que estão vivendo uma vida sedentária e que estão em busca de uma atividade física que dê prazer ao mesmo tempo que nos convida a nos desafiar todos os dias. Eu quero compartilhar, entregar a essas pessoas informações, pra que elas comecem da maneira mais responsável possível. Correr não é fácil. Apesar de ser um movimento natural. Dói. Nos tira da zona de conforto. Mas eu costumo dizer que, quando você se torna um corredor, é muito natural pensar o tempo todo em mudança e em evoluir. Queremos mudar de pace – reduzir ou aumentar a velocidade -, de terreno – do asfalto ao topo da montanha – de distâncias – das curtas para as mais longas… E eu acredito que esse é o principal benefício da corrida. Eu me sinto a mulher mais forte do mundo quando estou correndo e quero que todo mundo se sinta assim”.
PARTICIPAÇÃO DO OUVINTE
E você pode participar do programa enviando a sua mensagem e contando seus “corres” pra Dani! Você já faz caminhadas e quer ir mais longe correndo? Ou tem tempo que você está só na promessa? Correria pra você é só a do trabalho? Não consegue arrumar tempo pra treinar? Conta pra gente… tá difícil encaixar um ritmo por aí? A Dani vai te ajudar e te colocar pra correr, literalmente! Mande sua mensagem para o WhatsApp (27) 98111-5444contando qual é a sua relação com a corrida e para o quê você precisa dizer “Dani-se. Vou Correr”?
SORTEIOS
Um alerta para aqueles que adoram participar de sorteios. A Dani costuma realizar desafios e sortear brindes e camisas do Movimento Dani-se. Vou Correr/Always More entre os ouvintes do programa. Para participar dos desafios, será necessário acompanhar a 1 hora de programa e ficar atento aos comandos da jornalista.
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