HistóriasPrograma Dani-se. Vou Correr

Jhennifer dos Santos | “Em 1 ano treinando só aos domingos, fiz 10k em menos de 1h”

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O Programa Dani-se. Vou Correr, na Rádio BandNews Espírito Santo (90.1FM), deste sábado, dia 07 de janeiro, contou histórias de pessoas que em janeiro de 2022, um ano atrás, colocou o objetivo “começar a correr” em sua listinha de metas e cumpriu!

Conheça a jornada de Jhennifer dos Santos, estudante de Medicina, que deu seus primeiros passos após se inspirar em um documentário sobre o esporte. Ela só tinha tempo para treinar aos domingos e, mesmo assim, não desistiu. Buscou formar um grupo de amigos corredores, se inscreveu nas primeiras provas e hoje já consegue fazer 10k em menos de 1 hora.

Vem ouvir a história dela que não desistiu mesmo sem ter muito tempo para treinar!

“A minha história com a corrida começa um pouco antes de janeiro de 2022, quando eu percebi que estava 100% sedentária e sem fazer absolutamente nada pela minha saúde. Resolvi assistir a um seriado ou filme que falava sobre maratonas e corridas. Achei muito bacana a analogia que fizeram falando sobre como era incrível a pessoa vencer os obstáculos da vida quando ela vencia uma corrida.

Na ocasião, cheguei à conclusão de que eu nunca conseguia cumprir nenhuma meta de Virada de Ano. Decidi que iria colocar a corrida como uma meta em 2022. E queria muito cumpri-la como objetivo ao longo do ano.

No dia 1º de janeiro, chamei meu namorado e fomos correr. Foi muito engraçado, porque eu não conseguia correr 300 metros sem ficar ofegante. Eu tinha que fazer uma corridinha, um trotinho e parar um pouco pra andar. Corria mais um pouquinho e parava pra andar. E era muito difícil, porque eu sentia muita falta de ar. Eu estava 100% sedentária, mas falei: “não vou desistir”.

O tempo foi passando, foi dando o desânimo… mas aí eu coloquei no meu Instagram a mensagem: “se tiver alguém interessado em correr, vamos fazer um grupo para animar”. Assim, juntei um grupo de amigas, de colegas da faculdade, e uma dessas pessoas, a Camila, que já corria há mais tempo, disse que já corria e nos incentivou. Foi a Camila que me apresentou o Movimento Dani-se. Vou Correr. Através das informações do Blog e do Instagram, eu tive acesso aos calendários de provas e soube que teria uma prova em maio, que era a Girl Power. Me inscrevi e fui. Eu só consigo me lembrar de como foi incrível pra mim, a sensação de ter concluído a minha primeira prova.

Óbvio que eu não ia conseguir concluir. Tive muitas dificuldades, foram poucos meses de preparação, porque eu corria apenas aos domingos, que eram os dias que eu tinha livre pra me dedicar aos treinos e a correr um pouquinho na praia. Fui coletando algumas informações na internet sobre como correr melhor e foi muito maravilhoso quando consegui fazer a minha primeira prova.

Assim fui me inscrevendo em outras corridas e fui evoluindo. Agora, no final do ano, eu me inscrevi para correr uma prova de 10k e consegui concluí-la em menos de 1 hora. Isso pra mim, não tenho nem palavras para explicar o quanto foi grandioso na minha vida. Ter estabelecido essa meta, ter cumprido e ter ido além daquilo que eu tinha planejado. Através da corrida eu conheci muitas pessoas incríveis, tive momentos incríveis de realização e, se tem uma coisa que eu posso dizer para você é: “esqueça tudo, todas as preocupações que você tem de não conseguir fazer. Apenas ligue o “DANI-SE” e vamos correr!.


Que bom, Jhennifer, que você não desistiu, conseguiu influenciar um grupo de amigos a correr junto com você e agora está inspirando outras pessoas a entrarem pra esse movimento. Se a sua agenda é apertada, façam como ela fez: começou a correr só aos domingos, ficou de olho lá no portal Dani-se. Vou Correr no calendário de corridas mais completo do Espírito Santo e começou a se inscrever nas provas pra se manter motivada. Continue, Jhennifer, continue! Não pare!U


Uma das minhas missões com o Movimento Dani-se. Vou Correr é contar histórias de pessoas que tiveram suas vidas transformadas pela corrida. Eu, Dani Künsch, idealizadora dessa comunidade corredora, criei três plataformas – portal de conteúdo, perfil no Instagram, programa de rádio – onde compartilho os relatos cheios de inspiração, garra, força e, acima de tudo, amor pela corrida.

Aqui, são publicadas histórias de superação, perdas de peso, de dor e de alegrias! O que te leva a dizer “Dani-se. Vou Correr”?! Como você se sente quando está correndo? Quais as áreas da sua vida foram transformadas e melhoradas a partir do momento que você adquiriu o hábito da corrida.

Enfim, esse é um espaço para você contar um pouco sobre suas motivações e quais as vitórias pessoais já conquistou com a corrida.

Para participar, envie uma mensagem para o WhatsApp (27-98111-5444) ou para o email dani.se.vou.correr@gmail.com. Sua história será publicada aqui e vai inspirar outras pessoas a calçar o tênis e sair correndo por aí. Participe e Dani-se. Vamos Correr!

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