Programa Dani-se. Vou Correr

Menos TPM, mais libido, prevenção ao câncer: benefícios da corrida para as mulheres

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Qual a razão que leva cada vez mais mulheres a calçarem os tênis e saírem correndo pela cidade? São muitas, na verdade. E acredite, os motivos vão muito além do emagrecimento e da transformação física. As corredoras amadoras descobriram que adotar a corrida como uma aliada traz mais autoestima, bem-estar e outras vantagens. E foi sobre a saúde feminina que conversamos com a ginecologista da Unimed Vitória, Anna Bimbato.

3k, 5k, 10k, 16k, 21k, 42k e ultras: treinador explica distâncias tradicionais

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