O Clube de Descontos Dani-se. Vou Correr foi lançado pela Dani com o objetivo de se tornar a MAIOR plataforma de descontos REAIS para corredores do Espírito Santo e do Brasil! A sua missão é formar parcerias com organizadores de provas, marcas e empresas para oferecer cupons de descontos, produtos e serviços do segmento running com o melhor custo benefício.

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Planejamento nutricional

O Clube Dani-se. Vou Correr, em parceria com o nutricionista esportivo Jefferson Gonçalves, oferece um plano exclusivo de acompanhamento nutricional.

O profissional está oferecendo um voucher no valor de R$100,00 para usar na PRIMEIRA CONSULTA (consulte os planos existentes), tanto presencial em consultório localizado na Reta da Penha, em Vitória-ES ou online.

Todos os planos contemplam:

🔴 Exame de ULTRASSOM (atualmente padrão ouro no mundo) para identificar a composição corporal (gordura, água, músculos, etc). Obs.: Exame feito apenas em consulta presencial.

🔴 Planos alimentares de acordo com seu OBJETIVO, ROTINA e TREINO,
buscando sempre o SIMPLES, BARATO e EFICAZ.

🔴 Aplicativo para visualização de todo material gerado na consulta,
arquivos também enviados para e-mail.

🔴 Suporte para tirar dúvidas e realização de manutenções de cardápios
via WHASTAPP.

PROMOÇÃO VÁLIDA PARA OS 20 PRIMEIROS CORREDORES OU ATÉ 30/06/22.

Como contratar? Entre em contato com a Dani, através do número 27-98111-5444 e solicite mais informações.

Plano nutricional elaborado de corredor para corredor

Jefferson Gonçalves de Almeidaé nutricionista formado pelo Centro Universitário de Vitória (Salesiano) e pós-graduado em nutrição esportiva.

“Sou corredor amador e iniciei em 2010 na corrida com um convite do meu irmão em um sábado a noite para correr nada mais, nada menos, do que a Dez Milhas Garoto no dia seguinte. Naquela época, eu treinava futebol seis vezes por semana e acreditava que seria “moleza” correr os 16 quilômetros na chamada “pipoca” (sem inscrição). Fiz a prova em mais de 2h20, fiquei quebrado, vi pessoas mais velhas correndo mais rápido do que eu e foi aí que eu tive o interesse de treinar para melhorar o meu desempenho e superar meus limites.

Entrei na faculdade com objetivo de trabalhar com esporte e acabei me direcionando a aprender como se alimentar para correr melhor. Após formado, trabalhei com atletas profissionais do Espírito Santo e Minas Gerais. Atualmente, faço parte da equipe multidisciplinar da Associação Paulo André, onde faço o acompanhamento nutricional do P.A (no momento parado, pois ele estava no BBB22) e outros atletas do alto rendimento do nosso atletismo capixaba.

Além da teoria, eu também tinha muita prática e replicava tudo o que aprendia em mim e depois nos clientes. Com essa bagagem, vi que muita coisa na teoria não se aplica na prática. Dessa forma, sem perceber, criei um método que é o MEU MELHOR KM. Atualmente, eu levo esse método através de um curso online para todo o mundo (literalmente, pois tenho aluno no Japão), e o objetivo é ajudar corredores a melhorarem o desempenho já em sua primeira corrida.

Além do programa MEU MELHOR KM, também faço atendimentos em meu consultório em Vitória e atendimentos online para pessoas de todo o mundo. Em toda essa jornada, já foram mais de 5 mil consultas.

Dentro da corrida, já fiz provas de 5km até ultramaratona (12h do Exército) e, atualmente, estou me preparando para fazer a Meia Maratona do Rio de Janeiro e depois a Maratona de Vitória.

Curso Melhor KM

Jefferson é o idealizador do Método “Meu Melhor KM” e ministra o curso para alunos do Brasil e do mundo (com alunos até no Japão). O objetivo é ensinar aos corredores (de todos os perfis) a como se alimentar e correr melhor.

“Dentro do programa do curso, eu entrego mais de 100 aulas com os mais diversas temas (desde alimentação pré-treino, a como eliminar os desconfortos, a quantidade de água que deve ser ingerida, as estratégias para provas de 5km, 10km, 21k)… Enfim, os meus alunos aprendem a como calcular quantas calorias devem consumir e gastar diariamente. Eu entrego as ferramentas para que esses cálculos sejam feitos e os alunos são capacitados a montarem o seu próprio cardápio, claro, com o meu suporte”.

Os corredores conseguem encontrar o conteúdo produzido pelo Jefferson nas seguintes plataformas:

YouTube:Nutri Jefferson Gonçalves
Instagram: @nutrijeffersongoncalves
Facebook:Nutri Jefferson Gonçalves