Neste sábado, 09 de abril, foi ao ar a 11ª edição do Programa Dani-se. Vou Correr na Rádio BandNews Espírito Santo (90.1 FM). Ouça a íntegra: Confira os cortes do ...

Que tal entrar em uma nova jornada de transformação e de busca por sua melhor versão? Não importa se você ainda não é capaz de dar os primeiros passos na ...

A primeira integrante do Time Dani-se. Vou Correr a Dez Milhas Garoto conta a sua expectativa para o início da fase de treinamentos para a maior corrida de rua do ...

Tem corrida inusitada no calendário de provas capixabas. No dia 22 de maio, o aeroporto de Vitória vai sediar a Corrida Hangar, com percursos para toda a família: crianças a ...

A inspiração do Programa Dani-se. Vou Correr deste sábado ficou por conta de Carlos Dias, um ultramaratonista que já correu em todos os continentes e se tornou o primeiro sul-americano ...

Faltam exatamente seis meses para a corrida mais importante do calendário capixaba. A Dez Milhas Garoto, que já está entre as 10 maiores corridas de rua do país, está confirmada ...

Embora alguns capixabas coloquem a Dez Milhas Garoto como uma meta ou uma promessa, é preciso estar ciente e preparado para enfrentar todo o percurso de 16 quilômetros. O professor ...

Mais do que a chegada em frente à fábrica da Chocolates Garoto, o ponto alto da Dez Milhas, sem dúvida, é passagem pela Terceira Ponte, principal cartão postal capixaba que ...

O Programa Dani-se. Vou Correr na Rádio BandNews Espírito Santo (90.1 FM) deste sábado (26) trouxe relatos inspiradores dos apaixonados pela Dez Milhas Garoto, a corrida mais gostosa do Brasil ...

É muito comum, as pessoas se inscreverem na Dez Milhas Garoto e não terem a dimensão do tamanho do percurso. Muitos confundem “Dez Milhas” com 10 quilômetros. E não é ...

Ouça o relato de uma espectadora da Dez Milhas Garoto que virou corredora. Com a palavra, Bruna Borini.

Tem capixaba fazendo história na corrida internacionalmente! O ultramaratonista e professor de Educação Física Carlos Gusmão acaba de ter seu currículo aceito, mais uma vez, para a disputa da histórica ...

Vem aí uma corrida inédita no calendário de provas capixabas. É isso mesmo! A Serra vai sediar, no próximo domingo, dia 27 de março, a 1ª Corrida das Lagoas, com ...

Uma das minhas missões é buscar histórias inspiradoras de pessoas que adotaram a corrida como uma aliada para a sua saúde física e mental. Através do Instagram e do meu ...

Neste domingo, 20 de março, é comemorado o Dia Internacional da Felicidade. E você sabia que correr traz felicidade? A ciência comprova que, além da melhora do condicionamento físico e ...

Vem aí a 1ª Maratona de Vitória! Serão 42 quilômetros passando por vários pontos turísticos e à beira-mar. É isso mesmo. A tradicional Meia Maratona de Vitória, após quatro edições ...

O Movimento Dani-se. Vou Correr tem um time de embaixadoras que me ajudam a divulgar a cultura da corrida. E a artista plástica capixaba Raquel Falk, é uma delas. No ...

Março é o Mês da Mulher e começamos o Programa Dani-se. Vou Correr de hoje contando como teve início a participação da mulherada na corrida. Sim, houve uma época em ...

Qual a razão que leva cada vez mais mulheres a calçarem os tênis e saírem correndo pela cidade? São muitas, na verdade. E acredite, os motivos vão muito além do ...

O Programa Dani-se Vou Correr na BandNews Espírito Santo deste sábado, 12 de março, detalhou os percursos mais tradicionais das provas de corrida. O treinador Julio Paul, da Multiesportiva, assessoria ...

  É fato que a corrida transforma a vida das pessoas. Doses de endorfina – o hormônio do bem-estar que também atua como um analgésico natural – geradas durante a ...

Teve gente que aderiu ao Movimento Dani-se. Vou Correr em janeiro, na estreia do programa na BandNews Espírito Santo e já está dando os primeiros passos na corrida. É o ...

De manhã, à tarde ou à noite? Existe um horário ideal para correr? Tem gente que se sente bem acordando e priorizando a atividade física logo cedo. Outras pessoas, se ...

O Programa Dani-se. Vou Correr deste sábado, 19 de fevereiro, listou as corridas noturnas previstas no calendário de provas do Espírito Santo. No dia 12 de março, em comemoração ao ...

Após dois anos de pandemia do Covid-19, muitos estudos têm sido feitos para decifrar o vírus e suas sequelas. Diversas doenças tem sido ocasionadas pelo vírus que é respiratório, mas ...

Se você é do tipo que só vai por obrigação, que parece estar diariamente lutando contra si mesmo até para levantar da cama… ou pior, fica estressado porque não consegue ...

Hoje começamos o programa Dani-se. Vou Correr na Rádio BandNews Espírito Santo (90.1FM) respondendo a um questionamento muito comum para os iniciantes na corrida. O que é melhor: correr ao ...

Eu, pessoalmente, tenho sentido que depois da covid, o prazo entre um check-up e outro precisa ser menor. Antes eu escolhia um mês específico do ano, em março, que é ...

Amanhã, dia 13 de fevereiro, nós vamos tomar conta das areias da orla de Guarapari, onde acontece a Meia Maratona das Praias. São 21 quilômetros passando por mais de 31 ...

Que tal se tornar um Capixaba de Ferro? Isso mesmo! A capital capixaba terá uma maratona, uma meia maratona e uma corrida de 10k com percursos inéditos no entorno do ...

Nos minutos finais do Programa Dani-se. Vou Correr eu fiz um convite aos ouvintes. Quem me acompanha lá no Instagram @dani.se.vou.correr já sabe que lancei, no dia 1º de janeiro, ...