A água é um recurso natural fundamental para o funcionamento do corpo humano. Além disso, ela desempenha um papel importante na saúde bucal, sendo responsável por manter o pH da boca equilibrado e proteger os dentes contra possíveis doenças bucais.

A saliva é responsável por manter o pH da boca neutro, evitando a desmineralização dos dentes. A saliva também atua na proteção contra bactérias e na limpeza da boca, removendo resíduos de alimentos e neutralizando ácidos produzidos pelas bactérias presentes na boca.

A quantidade ideal de água pode variar de acordo com o peso corporal e a atividade física de cada indivíduo. É importante lembrar que a temperatura ideal da água deve ser ambiente, evitando água muito quente ou muito fria que podem sensibilizar a gengiva e causar desconforto.

Além de manter a boca hidratada e protegida, a água também pode ser usada como uma ferramenta para complementar a higiene bucal, como enxaguar a boca após as refeições ou utilizar irrigadores bucais para remover resíduos de alimentos e bactérias.

Cáries
A cirurgiã-dentista e especialista em saúde bucal, Dra. Bruna Conde, destaca que abaixa ingestão de água pode contribuir para o desenvolvimento de diversas doenças bucais. Uma delas é a cárie, que é causada pela ação das bactérias presentes na boca que consomem os açúcares presentes nos alimentos e produzem ácidos que desmineralizam os dentes. Quando há pouca saliva na boca, esses ácidos permanecem por mais tempo, aumentando o risco de cárie.

Gengivite
A gengivite é outra doença bucal que pode estar relacionada à baixa salivação. Ela é caracterizada pela inflamação das gengivas, causada pela placa bacteriana que se acumula nos dentes e gengivas. A falta de saliva pode contribuir para o acúmulo de placa bacteriana e, consequentemente, para o desenvolvimento da gengivite.

Periodontite
“A Periodontite é uma condição mais grave que afeta a gengiva e o osso que suporta os dentes. Ela pode ser causada pela falta de higiene bucal adequada, mas também pode estar relacionada à baixa salivação. Isso porque a saliva ajuda a remover os resíduos de alimentos e bactérias da boca, evitando o acúmulo de placa bacteriana que pode causar a doença periodontal.” Destaca Bruna Conde.

Além disso, a baixa ingestão de água pode deixar a boca mais seca, o que pode favorecer a proliferação de fungos e bactérias, incluindo a Candida albicans, que pode causar a candidíase oral.

Pessoas que utilizam medicações que reduzem a produção de saliva também estão mais propensas a desenvolver essas doenças bucais, pois a saliva é responsável por manter o pH da boca equilibrado e proteger os dentes contra a ação das bactérias.

Para evitar problemas de saúde bucal, é importante manter uma dieta equilibrada e uma higiene bucal adequada. É recomendado evitar o consumo excessivo de alimentos açucarados e ácidos, e escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, utilizando fio dental, raspador de língua para complementar a limpeza.

“Além de tudo, é importante realizar consultas regulares com um dentista para avaliar a saúde bucal, identificar possíveis problemas e realizar tratamentos preventivos. Uma boa saúde bucal não só ajuda a prevenir doenças, mas também melhora a qualidade de vida e a autoestima das pessoas.” Finaliza a Dra. Bruna Conde.