O Programa Dani-se. Vou Correr, na Rádio BandNews Espírito Santo (90.1FM), deste sábado, dia 07 de janeiro, contou histórias de pessoas que estão começando 2023 adotando novas metas na corrida. Uma delas foi a da Lívia Salzani, que ficou cinco anos sem treinar corrida, engordou 13kg, voltou a sentir os efeitos da ansiedade e da insônia e agora decidiu que vai voltar pra pista em 2023.

Vamos ouvir um pouquinho da jornada dela! 🙂

“Tenho 32 anos, comecei a correr em 2014, com 24 anos, porque estava com o colesterol um pouco alto. Na ocasião, a médica me recomendou mais a fazer exercícios do que tomar remédios. Comecei com caminhadas, depois resolvi fazer uns trotes até que comecei a correr. Aumentei as distâncias, fiquei animada, entrei numa academia, onde conheci um professor que tinha um grupo de corrida. Acabei entrando nesse grupo de corrida e comecei a participar de várias corridas de rua. Foram eventos bem legais.

Nessa época conheci o Blog da Dani, porque ela divulgava várias corridas e eu ficava pesquisando na internet e gostei bastante desse movimento “Dani-se. Vou Correr”. Acho que representa bastante o que eu sinto em relação a alguns outros problemas que a corrida foi solucionando pra mim, além do colesterol alto.

Conforme eu ia correndo, eu percebia que eu dormia melhor. O problema de coluna que eu tinha também estava melhorando e os meus problemas de ansiedade melhorando muito. Então, tem horas que bate a ansiedade e é isso mesmo: “Dani-se. Vou Correr!”.

Mas aí entrei no mestrado, em 2017, foi ficando mais difícil de fazer meus treinos por conta dos horários das aulas. Acabei deixando de lado algumas coisas e, em 2018, acabei mesmo parando de correr. E fiquei só caminhando.

Em 2020, quando finalmente estava terminando o mestrado e ia finalmente retomar a corrida, veio a pandemia. Acabei ficando aí, 2020 e 2021, bem parada mesmo. Virou uma bola de neve. Caí numa inércia muito grande, meus problemas para dormir voltaram, a ansiedade voltou. E agora no final de 2022, fui fazer alguns exames médicos e como eu engordei muito nesse período (mais de 13kg) os exames constataram que por conta do sobrepeso estou com um risco de desenvolver doenças cardíacas. Então, somando a isso, os problemas para dormir e com a ansiedade, eu dei um basta: DANI-SE. EU VOU VOLTAR A CORRER!

Comprei algumas roupas confortáveis, arrumei uma planilha de corrida e estou seguindo ela correndo o que dá, intervalando com caminhada para não ficar exausta agora no início e estou gostando bastante do resultado. Apesar de ser só uma semana, já me deu um ânimo muito melhor”.

Lívia, eu te desejo um excelente retorno. Recomeçar é mais difícil do que começar, mas você vai conseguir junto com a gente. Acompanhe as histórias do Dani-se. Vou Correr, inspire-se e não desista. Você vai vencer a ansiedade, a insônia, sair do sobrepeso e afastar esse risco de doenças cardíacas. Não desista e… Dani-se. Vai Correr.

Uma das minhas missões com o Movimento Dani-se. Vou Correr é contar histórias de pessoas que tiveram suas vidas transformadas pela corrida. Eu, Dani Künsch, idealizadora dessa comunidade corredora, criei três plataformas – portal de conteúdo, perfil no Instagram, programa de rádio – onde compartilho os relatos cheios de inspiração, garra, força e, acima de tudo, amor pela corrida.

Aqui, são publicadas histórias de superação, perdas de peso, de dor e de alegrias! O que te leva a dizer “Dani-se. Vou Correr”?! Como você se sente quando está correndo? Quais as áreas da sua vida foram transformadas e melhoradas a partir do momento que você adquiriu o hábito da corrida.

Enfim, esse é um espaço para você contar um pouco sobre suas motivações e quais as vitórias pessoais já conquistou com a corrida.

Para participar, envie uma mensagem para o WhatsApp (27-98111-5444) ou para o email dani.se.vou.correr@gmail.com. Sua história será publicada aqui e vai inspirar outras pessoas a calçar o tênis e sair correndo por aí. Participe e Dani-se. Vamos Correr!